Folge 12: Perimenopause & alte Muster

Shownotes

Die letzten Wochen und Monate hatte mich die Perimenopause voll im Griff. Und ich sehe (mal wieder) Parallelen zu meiner Depression und meinem Burnout. Und klar dürfen da auch die innere Kritikerin und die Antreiberin nicht fehlen. Wie ich nun mehr und mehr die beiden erkenne und ich sehe, wie lange das alles doch gedauert hat. Das und vieles mehr teile ich mit Dir in dieser Folge.

Feedback, Fragen, Anregungen für Folgen, gerne an: awiekatze@awiekatze.de Instagram: awiekatze

Hinweis und TW: ich bin keine medizinische oder psychologische Fachkraft, ich berichte in meinem Podcast von meinen ganz individuellen Erfahrungen, Gedanken und Erlebnissen als Person mit einem Burnout, Depression und einer Binge Eating Störung. Wenn Du Dich derzeit nicht emotional stabil für diese Themen fühlst oder befürchtest, dass dies Themen sind, die Dich triggern könnten: pass auf Dich auf, höre diese Folge nicht oder nur mit einer Vertrauensperson zusammen.

Wenn Du Dich akut in einer Krise befindest, zögre nicht, kontaktiere die nächste psychiatrische Klinik in Deiner Nähe oder den Notruf unter 112.

Du kannst Dich auch Dich immer anonym und kostenfrei an die Telefonseelsorge wenden. Die Nummer: 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222.

Seite der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention zu ersten Anlaufstellen, darunter auch dem Link zum Info-Telefon Depression und zu Beratungsstellen wie auch einem Selbsttest. Die Adresse lautet: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/erste-anlaufstellen