Folge 11: Drei Monate im Autopilot

Shownotes

Seit der Beerdigung meines Vaters scheinen für mich nur zwei Wochen vergangen zu sein, dabei waren es knapp drei Monate - ich hab im Autopilot einfach funktioniert. Und immer wieder zu wenig Energie und wenn sie mal da ist, muss sie doch auch genutzt werden. Ich teile, wie ich zwischen Kraft und Rückzug schwanke, warum Vergleiche oft unfair sind und wie wichtig es ist, einfach mal nur gehört zu werden

Feedback, Fragen, Anregungen für Folgen, gerne an: awiekatze@awiekatze.de Instagram: awiekatze

Hinweis und TW: ich bin keine medizinische oder psychologische Fachkraft, ich berichte in meinem Podcast von meinen ganz individuellen Erfahrungen, Gedanken und Erlebnissen als Person mit einem Burnout, Depression und einer Binge Eating Störung - und diesmal auch über den Tod eines nahen Verwandten und eines Haustieres. Wenn Du Dich derzeit nicht emotional stabil für diese Themen fühlst oder befürchtest, dass dies Themen sind, die Dich triggern könnten: pass auf Dich auf, höre diese Folge nicht oder nur mit einer Vertrauensperson zusammen.

Wenn Du Dich akut in einer Krise befindest, zögre nicht, kontaktiere die nächste psychiatrische Klinik in Deiner Nähe oder den Notruf unter 112.

Du kannst Dich auch Dich immer anonym und kostenfrei an die Telefonseelsorge wenden. Die Nummer: 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222.

Seite der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention zu ersten Anlaufstellen, darunter auch dem Link zum Info-Telefon Depression und zu Beratungsstellen wie auch einem Selbsttest. Die Adresse lautet: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/erste-anlaufstellen